Programe și tabere de performanță mentală pentru sportivi de performanță
La Plus Coaching – Coaching pentru performanță, creăm programe și tabere de pregătire mentală pentru sportivi de performanță care vor un avantaj real în competiții: focus, încredere, control emoțional și consistență când miza este mare.
Formatul este intensiv, practic și aplicat, astfel încât sportivii pleacă cu instrumente clare pe care le folosesc imediat în antrenamente și concursuri.
Pentru cine sunt programele și taberele
- sportivi de performanță (juniori, U18/U21)
- cluburi, academii și loturi care vor pregătire mentală structurată
- sportivi în perioade-cheie: presezon, blocuri competiționale, calificări, campionate, revenire după accidentare
Ce obține un sportiv
- Concentrare în momentele decisive (start, final, set decisiv, aruncări/execuții sub presiune)
- Gestionarea presiunii și a anxietății de competiție: calm, claritate, control emoțional
- Încredere stabilă și dialog interior constructiv (fără auto-critică distructivă)
- Rutine mentale complete: pre-competiție / în competiție / post-competiție (reset, revenire, analiză utilă)
- Constanță în performanță: mai puține fluctuații, mai multă repetabilitate
- Recuperare mentală după eșec, greșeli, accidentări, selecții ratate sau perioade dificile
Cum lucrăm în tabere (format practic, aplicat)
- sesiuni de psihologie sportivă aplicată + exerciții de coaching mental
- simulări de competiție: presiune, timp limitat, scor, greșeală, arbitraj, așteptări
- instrumente scurte “de teren”: reset în 10–30 secunde, ancorare, respirație, refocus
- plan personalizat: fiecare sportiv pleacă cu o rutină mentală și un protocol pentru momente critice
Vrei o tabără sau un program personalizat pentru clubul/academia ta?
Trimite-ne detalii despre sport, vârstă/nivel, calendar competițional și obiective, iar noi îți propunem structura optimă (durată, module, format) pentru pregătirea mentală a sportivilor de performanță.
